Poppyy ♥ 啵比

對於振藩截拳道(黃錦銘截拳道)有興趣的朋友們，在台灣就能學習囉！

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對截拳道而言，控制距離是為了營造能夠有效出擊的空間，利用閃躲是為了在距離和時機誤判時的補救方案，解決戰鬥的標準方程式，還是提取地力產生動力，並利用直拳的結構傳導於對手將之擊沉。

任何奮鬥到頭來成功與否的關鍵，多半在於如何完成最重要的一個環節，截拳道的直拳也不例外。

 這個月，我們要完整地討論當拳頭落在目標的那一刻發生了些什麼。試著回想一下，在打擊直拳時，我們利用短暫的離地動作以拋物線運動來發揮整合身體重量的優點，在我們處於半空的那個瞬間裡，前手的伸展程度將對發揮直拳威力有著決定性的影響。

直拳是一種結構非常複雜的拳種，所以運用身體的拋物線運動只是產生威力的一部份公式，因為發動直拳時利用推進步的拋物線運動雖然可以產生力量，不過拋物線運動在上升至最高點前，受到地心引力的影響會減慢上升的速度(以下稱為滯空現象)，而藉由前腳落地前先打擊到目標的方式，則可彌補滯空現象的速度減慢。因為在這個方式下，除了如前文(直拳：拋物線運動)所述可以將垂直線性方向的力量應用於打擊之中外，在衝擊目標前的萬分之一秒間，隨著肩膀的完全伸展並同時快速轉動臀部，便是彌補因滯空現象而速度減慢的關鍵。

推進步(push-off)是截拳道用以推動直拳前進位移並產生衝擊力量的步法，推進步其中一個重要的特性就在於它是一種線性的突進動作，當從遠距離發動勾拳、上擊拳以及勾踢時，應用推進步便能收到涵蓋較長距離的效果，當然，這也是直拳為什麼成為截拳道最核心之線性打擊技術的原因。

    李小龍的武術系統發展過程中，地域性的播遷是從西雅圖(1959)--奧克蘭(1964)--洛杉磯(1966)，而理論與技術的演進則是由修改式詠春(西雅圖)--振藩功夫(奧克蘭)--截拳道(洛杉磯)，而他武術教學生涯中(1959～1971，之後便回港發展其電影事業)透過道館或私人訓練教出了許多的學生被稱為第一代弟子)。現今，在眾多的第一代弟子中亦不乏有投入教學者，例如Dan Inosanto、Jerry Poteet、Ted wong等...，由於這些第一代弟子接受李小龍訓練的時期各有不同，影響所至，對李小龍武術系統的闡釋也就變得有所差異，若要舉個較為具體的例子，像中期的振藩功夫與末期的截拳道因李小龍在搏戰思維的轉變，使兩者理論與架構上就有著各自強調的面向，依照各自的理論與架構建構出不同的對戰體勢，於振藩功夫稱為擺樁(Bai-Jong)，於截拳道稱為警戒式(On-Guard Position)，以下就稍微敘述擺樁與警戒式的異同；

李愷老師在拜李小龍為師之前曾少林武術、太極拳與拳擊，並曾代表上海拳擊隊拿下中國當年的中量級拳擊冠軍， 李愷老師在1967年成為李小龍洛杉磯振藩國術館裡首位註冊的學生，也是李小龍後院教學的學生之一，曾為「振藩截拳道核心」總會創會核心成員之一(振藩截拳道核心總會現已解散，現存李小龍基金會)，後來則致力於推廣中國武術；

對原本截拳道而言，步法的直接作用在於改變距離與方向，輔助作用在於掌握時機與發揮打擊力道。在基本步法中，前後腳先後移動一步視為一拍，而一拍又被先後移動的前後腳分為1-2兩個接連的半拍，而移動的步伏大，拍子時間略長，移動的步伏小，拍子時間相對縮短，所以單一個步法又可依照移動距離的大小被區分為長短拍，例如side slide屬於短拍，push off就屬於長拍，而當持續移動時，那一連串步法除了能為我們改變距離、方向外，身體在無形中也在形成了一種節奏律動，這股節奏律動則與掌握時機或發揮打擊力道息息相關。

首先感謝忠安的筆記整理，讓我能重新回顧研討會中的重要內容，謝謝。

（這已經是寫第二遍了，我第一遍雖然想到可能會因為登出而付諸流水，所以先按了複製，不過重新登錄貼上時，又錯按成複製，所以第一遍的內容全部都........................沒有了，e04）

 本篇筆記是上課中以英文速記下來的，而中文的部分是我依照英文部分再行翻譯的，前後文我依照個人的意思做過變動，內容上則盡量維持原意，不過筆記很多都只是一個標題，標題的細節則不在本篇陳述。

       
  譯文：筆記內容是由2008年5月11日、12日黃景銘師傅的研討會紀錄下來的...

五輪書載：『任何事物都會受到外力所感染。睡意會感染，打呵欠之類的行為也會感染。時間也有感染力，在兩軍對陣的兵法中，當敵軍顯得輕率急躁時，你應當表現出完全不受影響的軍容，軍隊調度更要徐而不急，好整以暇。此時，敵軍受到你的行動的感染，而顯現鬆懈的跡象。當你認為對方已經陷於其中，就迅速而猛烈地以無念無想的方式攻擊，必然能夠殲敵獲勝。 

       即使在一對一的決鬥中，你可以放慢身體和思路的速度，然後抓住對手鬆懈的剎那，發動猛烈而迅速的攻擊來擊敗對方。

        此外，所謂的「迷魂」，與「感染」有些類似。還有其他的心理狀態可以誘敵深陷，如退縮、浮躁、怯懦等。』；

       五輪書載：『津渡...在一趟船程裡，你知道每個停靠的地點，你知道渡船容量，你知道行程裡會遇到什麼風浪。即使其他的渡船不敢出航，你能夠衡量當時狀況，運用側向風或船尾風來航行，若風向改變，再以槳划個兩、三里。下定決心到達港口，你便登船渡海...就兵法而言，即使在交戰當口，津渡的概念都十分重要。這時候，你評估對手的程度，橫量自己的能力，然後運用兵法的原則，橫渡此關，就如同船夫駕船渡海的歷程。』； 

截拳道，截代表「截擊、攔截」；拳代表「拳頭、攻擊」；道代表「道理、方法」，截拳道意即「攔截攻擊的方法」，一種研究如何截擊敵手攻擊，甚至截擊敵手思想，以達簡單、直接致勝的技術，這是截拳道的所欲到達的目標； 

        那麼，從「簡單、直接而得致勝」的目標溯回起點，從頭討論截拳道以什麼種的理論？什麼樣的技術？讓我們有所依循，而能往目標逐步邁進？

        這是一本由大陸的人民出版社所發行的簡體字書籍，作者如圖所示是梁敏滔，也就是東方格鬥術大觀的作者，這本書出版於2007年7月出第一版第一刷，個人推測再版的可能性極低，會下這樣的看法是因為本書內容不乏東方格鬥術大觀就已經介紹者，大約有四成左右都是東方書中的舊文，而剩下的六成中，有三成是振藩功夫、振藩截拳道與詠春拳以及李小龍與黃淳樑比較，有兩成是不知道在搞啥的廢屁（例如什麼功夫足球，什麼截拳道比賽，什麼截拳道未來拓展計畫等等），剩下的一成才是截拳道的技術介紹，而且還是抄，喔不，應該說節錄之前出版過的截拳道書籍（就是我所列參考書系列介紹一、三的內容），最慘的是，原著是用照片做輔助解說，這本書居然是把照片轉成圖畫，原著有些技術用照片表示我都不盡然能完全掌握，現在搞成圖畫，雖然是依照著原來的線條描繪成圖，但是我怎麼看都覺得把李小龍和Sifu Ted全變成了唱少林功夫好時候的造型，完全失去了原有的動作質感及氣勢，搞到後來根本看不出來是在練截拳道還是在練一本10元的如來神掌秘笈，所以原則上這本書並不能夠被稱作為截拳道技術參考書（因為看完後練成如來神掌的機會好像比練成截拳道的機會大一點）； 

        會中關於基礎訓練的方針，渡邊老師點出了一些訓練上必須被注意的重點，這些重點分別是動作的正確性（Proper Form）、隱蔽性（Non-telegraph）以及準確性(Accuracy)。 

接下來要介紹的這本書非常的重要，
因為這本書中點出了很多原本截拳道基礎動作的原理、法則是從何而來，
為何如此，特別是清楚地分析的OGP和直拳的由來、架構以及用途； 

本系列內容堂堂邁入第十五集（雖然內容都蠻廢的，但畢竟篇數還是有持續地累積，
就像基金雖然一直貶值，但是至少有累積到單位數一樣...），
為了慶祝本系列發行到今，要來點特別的，