Poppyy ♥ 啵比

我最愛的冰淇淋不是哈根達斯，也不是明治

只要冰淇淋裡有碎餅或脆皮，我都很愛

麥當當的法式焦糖脆片冰炫風，是我想吃ice cream時的首選

後來發現COLD STONE的冰淇淋裡頭可以選擇性的加入配料

真是深的我心～上星期終於有機會去TIGER CITY台中店品嚐看看

在得知特賣會的消息後，平常有在用高絲產品的人一定很想衝

打２～３折，整個特賣會的產品打完折最貴的單價不會超過５００元

而且又不是快過期的滯銷品，你說要不要買～當然要買囉！

     【緣由】

      本推廣部成立至今，固定於每周二、三採團體訓練模式和成員分享截拳道的理論與技術，而為能讓推廣部成員更進一步地深化理論基礎、提升技術水平，推廣部特別延請振藩截拳道四級教練  高拔華師傅，於八月二十二日(周六)、二十三日(周日)兩天在台中主持「第一屆台灣振藩截拳道培訓班」。

直拳是一種結構非常複雜的拳種，所以運用身體的拋物線運動只是產生威力的一部份公式，因為發動直拳時利用推進步的拋物線運動雖然可以產生力量，不過拋物線運動在上升至最高點前，受到地心引力的影響會減慢上升的速度(以下稱為滯空現象)，而藉由前腳落地前先打擊到目標的方式，則可彌補滯空現象的速度減慢。因為在這個方式下，除了如前文(直拳：拋物線運動)所述可以將垂直線性方向的力量應用於打擊之中外，在衝擊目標前的萬分之一秒間，隨著肩膀的完全伸展並同時快速轉動臀部，便是彌補因滯空現象而速度減慢的關鍵。

推進步(push-off)是截拳道用以推動直拳前進位移並產生衝擊力量的步法，推進步其中一個重要的特性就在於它是一種線性的突進動作，當從遠距離發動勾拳、上擊拳以及勾踢時，應用推進步便能收到涵蓋較長距離的效果，當然，這也是直拳為什麼成為截拳道最核心之線性打擊技術的原因。

肉丸和比比的關係，了解的人都知道

肉丸存在的地方不能有比比，有比比的地方不能有肉丸

比比一靠近，肉丸一定馬上閃人，兩貓之間的戰爭每晚必定開打

早上起床看到散落一地的貓毛，就知道戰況十分慘烈啊！

最近的戰績，都是肉丸獲勝居多，每次比比都被追打到跳入箱子裡躲起來

身為老大的肉丸，也受不了比比的欺負～終於展開反擊，老虎不發威你當我是病貓啊！

接下來發生的這件事，更讓我們相信他們的地位已悄悄在改變。

著作一旦創作完成即受到著作權法的保護，在未經著作人同意或授權時，第三人不應該任意公開展示相同內容的著作。

我們辦趴踢的地點就在這兒，

查過資料，大家對這家飯店的評價還蠻高的

很多藝人也在這兒拍過ＭＶ～

舒味思派對事務所的活動，就是可以免費幫我們舉辦私人派對

參加辦法就是送出一張照片，並說明想要舉辦派對的原因～

香港振藩截拳道總會係現今唯一與美國振藩截拳道總會（即李小龍基金會，前振藩截拳道核心會）為平行組織架構的協會，其地位亦屬於振藩截拳道在亞洲的代表會，負責振藩截拳道在亞洲的推廣事物，為保存及傳播李小龍的武術遺產，過往香港振藩截拳道總會每年會不定期舉辦研討會，在為期兩天的時間裡恭請    黃錦銘師傅講授振藩截拳道的理論與技術。

這幾個星期以來，在台中對於公眾人物頗有緣的~

為了參加期盼已久Sifu Ted的研討會以及把握接受香港振藩截拳道會教練訓練的機會，

忠安和我、金毛、家福、師兄不畏人類甲型流行性感冒的世界性侵襲，

衝吧~女孩們。。。

到阿里山，除了觀看神木之雄偉，最重要的就是日出

到太平山，除了必去景點 - 翠峰湖之外，日出怎麼可以放過...

之前去了幾次阿里山，都沒有看到日出東昇的景像，只見到那所謂的日光

這一次終於見到了，一生必看一次的日出，那一顆火球就在我們眼前緩緩上升。

為了感謝APE幫我把廁所刷的白帥帥~

到頂好採買午餐時...

自從搬來桃園後~大家通常趕著交通車回台北

少了加班、少了聚餐、少了逛街、少了待在北部的時間...

 3/27是APE的生日..

總覺得應該送個什麼表示一下心意~

天氣搞怪，我的心情也搞怪～

這幾天南崁天氣好悶，一點也不涼爽

讓我睡到都出汗了呢。。可見有多悶啊！

都過了這麼久，美好的回憶雖說難以抹滅

買回來的戰利品，每每用到它～

更是我去過北海道的證明，讓人再三回味而不嫌膩

台中的羅娃麵包～原是野上先生開的店

後來野上師傅來南崁開了一家野上麵包

至於是重心轉移，還是兩家店仍是他管理，這我就不清楚啦！

重點是這兩家店分別在台中、桃園都是有口碑的～