Poppyy ♥ 啵比

減肥塑身真的是女人畢身的志業

一但偷懶沒有持續保養，身材一不注意在不知不覺中就走樣了

前陣子每個假日都在吃大餐，我的blog快被美食分享文給淹没

之前努力塑身的成果都白費啦！因為三個月沒有運動流汗

原本緊實的肌膚已經變成肉雞，減肥塑身一切都得從頭開始～

直到收到陳思璇代言的L'AMOUR金絲馬甲滋潤曲線雕塑精華

http://lamour.shop.conn.tw/pro.php?id=2711

讓我覺得這樣怠惰下去真的不行，應該要恢復以前運動保養的習慣

順便試試看金絲馬甲滋潤曲線雕塑精華的效果，因此訂下一週塑身挑戰計劃。

有些人瘦身對於體重總是斤斤計較，每天不停的在量體重

但是對於我來說，我想要的只是S型曲線的雕塑啊！

所以我家並沒有體重機，唯一用來檢視身材的工具就是布尺

一但你的腰圍、臀圍和腿圍瘦了，體重幾公斤已經不是重點

重點是你真的變瘦啦！這不會騙人地～穿衣服就可以感覺的出來

來介紹一下我每次塑身會使用的工具：

1.布尺一條。身材有沒有變化靠它就知道

2.塑身霜。運動後使用塑身霜按摩，使肌膚更緊實讓功效加倍

　為了避免運動後蘿蔔腿和金剛般的肌肉的產生，女孩們～運動完一定要按摩啊！

3.拳擊有氧一週二次。請到youtube搜尋Tae Bo Cardio Billy Blanks

http://www.youtube.com/results?search_query=Tae+Bo+Cardio+Billy+Blanks

   影片有五小段，運動時間總共持續40分鐘。

　從暖身、輕度訓練、重度訓練到舒緩動作非常完整

   因為要靠運動來燃燒脂肪至少要30分鐘的有氧運動，這是我選擇它的原因

　你也可以找尋適合自己的有氧運動喔！

這次一週塑身大挑戰，最主要就是這三樣工具，飲食沒有特別減量，平時也沒在吃零食

唯一不同的是，塑身霜由以往使用的克蘭詩換成L'AMOUR金絲馬甲滋潤曲線雕塑精華

以前使用克蘭絲加上運動，大腿圍一星期可以瘦一公分，不知道L'MAOUR的使用效果會如何

左:L'AMOUR；右：克蘭絲紅魔晶　比一比

都是紅白系列的呢！！L'AMOUR看起來比較大瓶，不過都是200ML的唷！

開始挑戰之前，先量一下大腿圍和上手臂圍～

使用前的大腿圍是53.5cm

使用前的上手臂圍是27.5cm

嗚～好粗啊！之前大腿好不容易從52瘦到50cm，沒想到不止變回來還更粗

這次試用我連續擦了五天，運動兩次

擦上去的感覺，質地像是乳液狀，原本以為會很黏，但是一下就都吸收進去囉！

完全沒有黏膩感，不過最讓我喜歡的是，擦完皮膚變的好滑嫩而且超Ｑ彈的

這是之前使用其他產品所沒有的感受，讓我忍不住去研究一下他的成份

主要是因為這瓶含有金箔的成份，能使產品有效深層吸收

以及秘魯勾藤，能夠協助膠原蛋白及彈力蛋白作用，使肌膚緊實有彈性

目前使用起來感覺都很好，不過最重要的是～還是要看看有沒有輔助塑身效果呀！

五天之後成果揭曉～

大腿變51cm，瘦了2.5cm耶！

手臂瘦了1cm

這一瓶不到300元，比克蘭絲便宜好幾倍啊！

C/P值真的太高了，原本想說塑身無望的話，拿來當乳液擦也很棒

因為皮膚真的變的很細緻滑嫩哩！

希望我有毅力可以持續下去，大腿圍要瘦到48cm以下

等克蘭絲用完之後說不定我就變心啦！哈

有興趣的人可以到他們家網站看看更詳細的介紹，現在200ML團購價一瓶不到260元

http://lamour.shop.conn.tw/list.php

怎麼擦都不會覺得心疼哩!不像用克蘭詩都要省一點，因為一瓶要撐很久才能再買～

是值得嘗試的好物唷！